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1、怕快：行动过快容易导致血压蓦地升高 ，加重心脏肩负 ，尤其是晨起时应注重放慢速率 ，不可突然坐起和站起 。
2、怕冷：冬春季节骤寒骤暖 ，昼夜温差大 ，血管受冷刺激时会爆发强烈缩短 ，导致血压蓦地升高 ，并可能导致栓塞 。
3、怕太过用力：高血压患者突然太过用力容易导致脑血管破碎 ，诱发脑出血 ，尤其常见于便秘时 ，患者应注重预防 。
4、怕情绪强烈波动：若是上了牌桌 ，一输一赢 ，一悲一喜 ，尤其关于那些自己就有心血管疾病的患者而言 ，就更容易会诱发心梗 。
5、怕强烈运动：强烈运动容易导致血压波动 ，且会加重心脏负荷 ，高血压患者尤其要注重晨练时切忌强烈运动 。
6、怕烟酒：中国人考究“无酒不可席” ，特殊是春节种种聚会更是阻止不了“烟雾缭绕” 。但烟、酒是导致心血管疾病高发的罪魁罪魁 。
7、怕熬夜：熬夜后容易导致肾上腺素渗透量增多 ，引起心率增快 ，还会加重高血压引起的头晕、心慌气短、心悸等不适症状 。
春节时代事情多应酬也多 ，许多高血压病人遗忘吃药 ，甚至有人相信“过年吃药不吉祥”的说法而停药 ，这是很是危险的行为 。 关于高血压患者来说 ，若是私自停药 ，很容易造成血压反弹 ，爆发出汗、头痛、失眠、脸部潮红和血压回升的症状 ，甚至比之前血压会更高 。 由于现在使用的降压药物通常为长效药物 ，降压作用能维持24小时以上 ，以是若在几个小时内发明漏服药物 ，只要连忙补服药物即可 。 常用药物有沙坦类、普利类、地平类等 ，其中缬克?缬沙坦胶囊用于治疗轻至中度原发性高血压 ，它能在降低血压的同时不影响心率 ，与噻嗪类利尿剂适用可进一步显著增强降压效果 。[1] 一样平常情形下 ，可以在清早睡醒时或者服用降压药两小时后各测一次血压 ，若是血压控制稳固的人 ，可以每周在牢靠的时间丈量一次血压 。 自己在家丈量血压 ，推荐使用电子血压计 ，由于电子血压计不但携带利便 ，且操作简朴 ，不需要专业的培训 。 但智能手环丈量血压还不敷准确 ，由于它丈量出来的血压值是通过盘算公式推算出来的 ，并不建议使用 。
除了服药、测血压以外 ，注重以下细节：
睡得早、起得早 ，纪律生涯好 ；
吃得好、八分饱 ，严防血压高 ；
多运动、常磨炼 ，胆固醇镌汰！
常州Royal皇家88提前恭祝各人新春快乐！
